ストレスを溜めない方法
最近実践していること。
ストレスを溜めないこと。
この方法が凄く効果的で気持ちが良いので
お伝えしておきます。
それは小林正観さんのストレスを溜めない方法です。
方法は
❶頑張らない
❷努力しない
❸必死にならない
これです。
漢字というのは面白いですね。
❶は我を張るという意味
❷は奴隷の奴に力という意味
❸は必ず死ぬという意味
頑張らない、努力しない、必死にならないと
売り上げれないじゃないかと思うかもしれませんが、僕がこれを実践して実感したこととしては
❶イライラしなくなって集中力が増すので仕事が捗る。仕事が丁寧になる。
❷お客様との対応が気持ち良くなる。
❸イライラ、セカセカしていないので疲れない。
❹事がスムーズに行く。
まだ探せば沢山でてきますが、
この様な変化がありました。
つまり、頑張らなくても、努力しなくても、必死にならなくても、上手くいくということです。
もう一つの考え方としては
今自分たちのやっていることは
全て与えられた上での遊びに過ぎない。
全ては生まれる前に計画を練って生まれたので、
全ては計画通りに進む。
これです。
そう思うと、そうなった方がいいけど、別にそうならなくてもいいとなります。執着しなくなりますからね。
執着すると絶対成功するんだ！
必死にやらないと！
努力しないと！
何がなんでもそれをゲットするんだ！
となって
それは良い心の在り方ではなくイライラして
疲れて、最後には過労死するでしょう。
心穏やかに生きること。
これは自分の考え方一つでいつでも
変えれることが今回分かりました。
そして現実的に全くイライラしなくなっているのでこれは凄いことを教えてくれたと思います。
酸素、水を無料でもらえてありがとう。
土が食べ物を作ってくれてありがとう。
心臓さん、血液さん、ありがとう。
脳さんありがとう。
体の中でばい菌と戦っている何万個の善玉菌さんありがとう。
飼ってる猫さん、癒してくれてありがとう。
妻、毎日ごはん作ってくれてありがとう。
子供たち、元気な笑顔毎日くれてありがとう。
コンビニの店員さん、ありがとう。
交通誘導員さん、ありがとう。
1日考えると、何もしてない様で、
感謝しきれないほど与えられていることに気づく。
もうこれ以上となる。
そこから先は遊びだと思えるようになる。
そうすると、肩の力が抜けて
イライラしなくなる。焦らなくなる。
時間にも心にも余裕が出来て、
全て上手く行くようになる。
人間の顕在意識は15%。残りの潜在意識は85%。
この潜在意識はみんなもっているけど
使えないだけだそう。
でも潜在意識を使う事ができれば
いわゆる天才、それ以上の能力を発揮することができると言われている。
潜在意識を上手く使うのには
先ほどの❶頑張らない❷努力しない❸必死にならない。そしてイライラしない。全ては与えられていると思うことが前提となる。
潜在意識の50%を上手く使うコツがある。
それは
こうならなくてもいいけど、なってくれてありがとうと先に言うこと。
これだけだそう。
