マジオキの印南です。
今年から朝ジョギングしています。
往復７キロ、約１時間のコースです。
コース内容は
家から熱田神宮までの往復です。
熱田神宮に着いたら
ゆっくり歩いて自然を楽しみます。
心のこみちを通り
森を感じ
龍神社（草薙剣が納められている）にお参りし
清水社（水の神様）にお参りし
一之御前神社（天照大神の荒魂を祭る神舎）にお参りし
家に戻るコースです。
とても気持ちがよく
身体と精神が整う感じです。
熱田神宮は正面よりも
裏側の方がパワーがあるように感じます。
ジョギングの帰り
心拍数が上がって
しんどい場面もありますが、
そこを自分に負けず
走り切ると達成感があり、
精神力が強くなる感じがします。
今日起こるであろう
しんどい場面、
精神的にきつい場面も
この朝のルーティーンをやることで
軽くなる。ちょっとのことでは
へこたれなくなる。
そんな感じがします。
とりあえず続けます。
こころとからだを
鍛えるために
みなさまも始めてみては
どうでしょうか？
朝一ジョギング
おすすめです！
